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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-09-02 19:02:22
指導意見：
不能，減肥是要嚴格控制飲食和加強運動的，要少吃高糖、高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，多吃新鮮的蔬菜和低糖的水果，多喝水，少攝入油和鹽。水煮雞蛋在減肥上還是有點效果的，吃水煮雞蛋之所以有助于減肥，是因為水煮雞蛋比其他食品能使人維持更久的飽腹感，吃過雞蛋后人們接下來吃的食物就會減少，它能幫助人們減少能量攝取，達到減肥的目的。水煮雞蛋只是健康均衡飲食的一部分，應該盡量保持食物的多樣性，以避免減肥引起營養不良，建議要進行合理的膳食及運動減肥。
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