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克服不了心理壓力怎么辦

男 | 17歲 2021-09-02 01:40:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 玩游戲的時候特別是競技類游戲，很怕輸，調整不好自己心態，玩的時候很緊張，跨越不了心理障礙

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2024-03-26 10:14:57 我要投訴

      病情分析：
      您好，據您所述的情況本身在自我的進行游戲時，是會處于緊張的狀態，也會由于和自我的理想化人格也不排除有較高的理想價值觀，而導致有當前的情緒異常緊張，但也是和自我一定的求勝心理有關
      指導意見：
      這種情況本身就是化解壓力或者是勞逸結合的一種方式，自我要盡可能的看淡當前所進行的游戲，也需要限制自己的時間，少接觸而導致緊張和影響到自己的情緒，本身要正確的看待游戲的價值
      

疾病百科| 心理障礙

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
保持情緒穩定，避免情緒激動和緊張。

心理障礙是指一個人由于生理、心理或社會原因而導致的各種異常心理過程、異常人格特征的異常行為方式，是一個人表現為沒有能力按照社會認可的適宜方式行動，以致其行為的后果對本人和社會都是不適應的。在臨床上，常... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：生活壓力大的人多見 常見癥狀：性格內象、做事沒主見、有自殺傾向[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：中醫藥物治療、西醫藥物治療
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