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減肥期間吃餅干會胖嗎

保密 | 0個月 2021-09-01 22:15:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥期間吃餅干會胖嗎

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-09-01 22:24:22 我要投訴

      偶爾吃餅干不會長胖,肥胖最主要的原因是長期熱量攝入大于消耗的熱量,過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內,帶來肥胖,而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入,增加能量的消耗。偶爾吃餅干,雖然是含糖食物,會帶來一定的熱量,但是不會造成長期熱量超標,不會造成肥胖。
      

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