怎么減肥胃部游泳圈
保密 | 29歲 2021-09-01 14:30:28
1人回復
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健康咨詢描述： 我胃部有很多的肉，像胃部游泳圈一樣，平常我覺得吃得也不是特別多，請問怎么減肥胃部游泳圈？
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李鶴 鄒平市中醫院 主治醫師
擅長: 前列腺增生,泌尿結石,腹腔鏡手術的操作等,艾滋病,
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2021-09-01 18:15:12
腹部是非常容易堆積脂肪的，而且去除有一定的困難，平時要加強腹部的運動鍛煉，比如俯臥撐，平板支撐，仰臥起坐都是可以的，游泳具有很好的瘦身效果，也要多做腹部的按摩。日常飲食要避免高糖高脂肪的高熱量食物，多吃富含粗纖維的食物。
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