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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-09-01 12:27:48
血糖高不可以喝小米粥。小米粥熱量不高，但是升糖指數(shù)高，容易引起血糖的波動(dòng)，不利于血糖的控制。不光是小米粥，所有的流質(zhì)和半流質(zhì)食物都不建議吃，這類(lèi)食物的升糖指數(shù)都很高，吃后特別容易引起血糖的升高，比如各種粥類(lèi)、面條等。飲食上可以選擇一些雜糧作為自己的主食、比如玉米、地瓜等。此外，還要注意總熱量的攝入，不要吃的過(guò)多。
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