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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-09-01 12:27:48
血糖高不可以喝小米粥。小米粥熱量不高，但是升糖指數高，容易引起血糖的波動，不利于血糖的控制。不光是小米粥，所有的流質和半流質食物都不建議吃，這類食物的升糖指數都很高，吃后特別容易引起血糖的升高，比如各種粥類、面條等。飲食上可以選擇一些雜糧作為自己的主食、比如玉米、地瓜等。此外，還要注意總熱量的攝入，不要吃的過多。
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