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2021-08-31 23:30:04
減肥期間是不建議吃鴨肉的，鴨肉的油脂含量還是比較高的，像鴨肉，牛肉，羊肉，豬肉等肉類食物，在減肥期間就應(yīng)該空著了。想要減掉體重就應(yīng)該注意飲食控制，要減少攝入量，每頓飯吃七八分飽就可以，而且要選擇少油少糖的食物來吃。還要注意粗細搭配，細嚼慢咽，不要偏食。飲食上控制的同時，還應(yīng)該每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育活動
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