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晨練和晚練哪個更好?

保密 | 0個月 2006-09-03 16:18:25 1人回復來自

健康咨詢描述：晨練和晚練哪個更好?

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王建軍北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑

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2022-11-18 11:45:05 我要投訴

其實傍晚的時候做一下運動是最好的。早上不是不好，只是早上如果比較早的話空氣就沒有那么好的，尤其是到樹林下，那時候還沒有太陽，相反氧氣被樹木吸收，因為還沒有可以很好的光合作用呢。而且早上要上班上課的就不用那么累了啊。因此建議還是傍晚的時候最好了；出去散步什么都很好的。希望可以采納啊。

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