傷到膝蓋了,多長時間能好?
男 | 19歲 懸賞20個健康幣
2009-03-23 22:10:01
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健康咨詢描述： 問題描述:我前段時間用"瘦整個大腿:以立正的姿勢站著,兩手放在身體兩側(cè).彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時,不要太用力).訣竅在于,不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋.再輕輕回到原來的姿勢.這個動作大約為3秒,剛開始做的時候,以10秒鐘做3次為目標(biāo),習(xí)慣后再加速吧"這個方法瘦大腿..但是傷到膝蓋..膝蓋疼痛...希望各位專家告訴我多長時間能好?..我每天都擦紅花油!
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