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2021-08-29 12:23:21
晚上適度的吃西紅柿可以減肥，首先西紅柿中含有大量的可溶性維生素，這些維生素可以吸收體內(nèi)多余的油脂，并且使之通過新陳代謝排泄出去，減少體內(nèi)油脂的堆積，對(duì)于減肥有著一定的幫助。其次西紅柿中還含有胡蘿卜素，胡蘿卜素可以有效的抑制體內(nèi)多余熱量向脂肪的轉(zhuǎn)化過程，有效的減少體內(nèi)脂肪的增生，對(duì)于人體減肥有一定的益處。此外西紅柿中還含有人體所需氨基酸和多種微量元素，可以有效的加速人體新陳代謝速度，新陳代謝速度加快可帶走人體內(nèi)的部分熱量，對(duì)于人體的減肥瘦身有著積極的作用。但是需要注意，由于夜間人體處于休息狀態(tài)，食用西紅柿過多容易導(dǎo)致消化不良，所以晚上食用西紅柿需要適度。
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