你的思想可能有問題，這種情況需要及時去醫院看看心理醫生，做做評分，必要的時候可以做做心理疏導，平時注意保持健康的生活方式，保證良好的睡眠，不能熬，保持心情舒暢，不能生氣，多吃綠色的蔬菜，水果。不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      這個情況出現了有多長時間了么？如果沒有其他的不適的情況的話，那么可以注意跟家人朋友
      指導意見：
      多溝通和談心，如果出現的時間比較長的話那么有必要去醫院的精神心理科進行一下檢查，明確原因后進一步治療