你的思想可能有問題，這種情況需要及時(shí)去醫(yī)院看看心理醫(yī)生，做做評(píng)分，必要的時(shí)候可以做做心理疏導(dǎo)，平時(shí)注意保持健康的生活方式，保證良好的睡眠，不能熬，保持心情舒暢，不能生氣，多吃綠色的蔬菜，水果。不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況出現(xiàn)了有多長(zhǎng)時(shí)間了么？如果沒有其他的不適的情況的話，那么可以注意跟家人朋友
      指導(dǎo)意見：
      多溝通和談心，如果出現(xiàn)的時(shí)間比較長(zhǎng)的話那么有必要去醫(yī)院的精神心理科進(jìn)行一下檢查，明確原因后進(jìn)一步治療