可以適量的吃一些含有山楂的食物或者是飲品，比如山楂汁兒，山楂糕，能夠具有消食化積的作用，也可以適量的喝點酸奶，酸奶里面含有益生菌，能夠起到調理胃腸的正常菌群，輔助性的緩解消化不良的癥狀。
      寒涼體質的人不宜喝綠豆湯：如四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不適宜太頻密飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發其他疾病。
      薏米綠豆湯不建議四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀的患者以及體寒的人服用，如果薏米綠豆湯服用過多，患者可能被會加重癥狀，甚至還有可能會引起其他疾病；其次薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可以促使子宮收縮，如果孕婦服用薏米綠豆湯可能會誘發流產的現象；另外綠豆中蛋白質含量比較高，不容易被人體吸收，如果老人、小孩以及體質比較差的人群服用，可能沒有辦法在短時間內消化綠豆的蛋白質，容易導致腹瀉的癥狀。