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吃完晚飯跑步可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 21:06:01 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 吃完晚飯跑步可以減肥嗎

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:31:00 我要投訴

      吃完晚飯跑步確實(shí)可以起到減肥目的，因?yàn)橥盹堉蟮呐懿娇梢詫埡蟮哪芰看x一部分，而不至于囤積起來變成脂肪，但是要注意晚飯之后不要立刻去跑步，會休整半個(gè)小時(shí)之后在適當(dāng)進(jìn)行跑步。
      

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