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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-28 20:39:47
喝咖啡是能夠減肥的，那是由于咖啡中主要成分有咖啡因，咖啡因可以提高人體的基礎代謝水平。可以加快人體的消耗，人體的消耗增加了，就可以起到減肥的作用了。那么這種方法其實對于咖啡來說也是有一定要求的，咖啡最好選用一些黑咖啡，不加糖和任何乳制品等，這樣的咖啡有著更好的減肥效果。而添加了糖或者是其它的調味的那么很容易導致本身的總熱量上升，反而會有增重的風險。而且咖啡飲用時盡量不要空腹，推薦在飯后食用，這樣不會刺激胃腸。
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