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2021-08-28 18:08:28 我要投訴
在備孕前調理身體可以吃瘦肉，雞蛋，多喝純奶，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質。在備孕期間一定要注意好的生活習慣，保持愉快的心情，不要有壓力，減少一切刺激性因素。
2021-08-28 18:09:07 我要投訴
應該多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于提高自身的免疫力，在備孕期的前三個月應該服用葉酸片，預防胎兒神經管畸形，在備孕期間也可以服用維生素e，預防流產，在備孕期間應該多吃含蛋白質的食物，如雞蛋，牛奶，魚肉等有助于補充蛋白質，可以滿足體內的營養需求，另外在備孕期間要保證足夠的睡眠，避免熬夜，保持樂觀的心態。
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