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24了還能長高么有什么方法.

保密 | 0個月 2021-08-28 17:12:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 24了還能長高么有什么方法.

醫生回復區
郝華云
郝華云 山西醫科大學第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長小兒外傷處置，各種常見病如腹股溝斜疝、鞘膜積液 幫助網友：5544
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2021-08-28 17:19:56 我要投訴

      指導意見：
      一般情況下，這個年齡的骨骺線已經閉合，也就是說，自然的生理性增高已經停止了，但是依然可以通過補充營養和體育鍛煉來刺激骨骼發育，促進長高。可以多吃雞肉、牛肉、骨頭湯、豆腐、牛奶、菠菜、西紅柿等食物。同時每天多做跳高、跳遠，打籃球等運動。
      

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