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每天跳繩能長高嗎

保密 | 0個月 2021-08-28 16:44:23 2人回復來自

健康咨詢描述：每天跳繩能長高嗎

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孩子生長發育中的孩子跳繩可以長高，但是骨骼已經閉合的成年人跳繩是沒有效的，大點的孩子可以1500至2千個不停一口氣跳完跳跳停停30分鐘運動量就可以跳繩，屬于成長，延展運動。有利于長高。

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每天跳繩是有助于身高的增長，但是骨骼已閉合的成年人跳繩是沒有效的，跳繩屬于成長伸展運動是有利于長高的運動，有助于兒童的長高，對骨骼生長有一定的刺激作用。

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