指導意見：
      每天吃黃瓜是有減肥的效果的。但是對于減肥的患者來說如果僅僅吃黃瓜而不吃別的食物這樣體重確實降下來了，但是對身體的影響也是非常大的。所以對于減肥的患者來說吃黃瓜也要適量。
      

      鮮黃瓜中含有一種叫做丙醇二酸的物質，能抑制糖分轉化為脂肪。與此同時黃瓜性涼，刮油，晚上吃有去多余脂肪的效果。晚上多吃黃瓜有減肥的效果，可適量作為晚餐食品，可在晚餐前或睡前三小時內食用。最好在睡覺前三小時內不要吃東西，容易造成營養過剩，還會影響消化和睡眠。