口吃是由于多方面原因引起的,可以參考以下幾種方法來進行自我矯正。一、對音節的掌握一定要正確,而且要特別熟悉,這樣在說話時才不容易出現口吃的現象。二、可以對著鏡子一個一個的發音,從字數比較少的一段話到字數比較多的一段話這樣練習,口吃的癥狀可以減少很多。三、如果是神經性的原因導致的,可以服用谷維素等營養神經的物品,同時保證良好心態,多鼓勵自己。建議平時多吃富含維生素B族類的蔬菜水果,避免熬夜,飲酒,適當運動鍛煉,提高機體抗病能力。
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