踢球的過程中產生了扭傷腳的問題，沒有明顯的腫脹，存在疼痛，考慮已經產生關節內部損傷的問題，目前可以通過冰敷的方法解決治療服用希勒配合針灸理療的方法治療。
      

      扭傷會損傷局部的肌肉韌帶等軟組織，這時一定要注意休息，避免繼續損傷。可外用云南白藥噴劑服用活血止痛膠囊，做好局部的熱敷，促進血液循環，有利于恢復。
      

      根據你的詳細描述，考慮為踢足球時腳部扭傷考慮疼痛明顯，一般這種情況首先考慮是否有腫脹，建議注意休息，有腫脹的話可以口服舒筋活血藥物，考慮疼痛明顯的話建議去醫院排片檢查，看是否有骨折，建議少活動受傷部位以免造成二次損傷
      以上是對“踢足球扭傷腳了痛痛痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，踢足球扭傷了腳，己經三四天了，腳還疼，可以吃點活血化瘀的藥，如三七片，外用點云南白藥噴霧劑，可以局部熱敷、按摩，晚上用熱水泡泡腳，這段時間注意休息，休息睡覺時把患腳抬高。