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晚上吃的少餓了會減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-27 10:20:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上吃的少餓了會減肥嗎

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-09-28 08:05:23 我要投訴

      規(guī)律性的飲食是可以的，如果晚上出現(xiàn)饑餓，可以喝一些牛奶，這樣的對于減肥效果是好一些的，要注意健康飲食營養(yǎng)物質(zhì)的充足保證身體在健康狀態(tài)下，減輕體重
      

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