水果皮含有什么營(yíng)養(yǎng)呢？
女 | 0個(gè)月 2021-08-27 07:50:08
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2021-08-27 11:46:57 我要投訴
有一部分的水果果皮營(yíng)養(yǎng)成分確實(shí)比果肉高，比如蘋(píng)果，蘋(píng)果皮中含有大量的膳食纖維和花青素。但是果皮在水果中占比比較輕，所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以通過(guò)蔬菜或者其他水果進(jìn)行補(bǔ)充。而且果皮還有可能存在農(nóng)藥殘留，所以吃的時(shí)候最好還是削皮。
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