考慮是痤瘡的表現，建議局部可涂維a酸軟膏進行對癥治療，急性期要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激食物，不能用手去擠壓。注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      你好根據您的情況來看這個有可能是皮炎，過敏都會影響。平時注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，如果有瘙癢不舒服的話，建議使用皮炎平用藥治療。必要的時候建議去醫院皮膚科檢查一下。
      

      根據你的描述，這種情況考慮是接觸過敏源引起的皮膚過敏反應，建議保持局部清潔干燥，避免用手摳或者抓撓，防止發生皮膚破潰感染，另外注意近期的飲食，以清淡為主，忌辛辣刺激和海帶海鮮的發物，可以用止癢快線軟膏涂擦。
      
      以上是對“手臂和脖子上長了那些痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！