指導意見:
便秘不好可能是飲食不規律或不注意飲食上火引起的。便秘需要服用益生菌調理,可以吃粗纖維食物,香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘治療。
便秘的患者最好的方法并不是口服藥物調理,而是需要調理飲食才能夠徹底恢復正常。平時要多喝開水可以吃點稀飯,米粥,香蕉,南瓜薯類,火龍果,山藥,土豆之類的食物。也可以吃點白菜,韭菜,豆芽,芹菜之類的蔬菜促進胃腸道蠕動,每天養成排便的習慣,每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以有效的預防便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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