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醫生回復區
2021-08-26 18:17:59 我要投訴
指導意見：
如果不超量不會影響減重的效果。但是減肥期間其它的食物要盡量避免，比如含糖的食物，甜飲料、點心、糖果、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米類的黏食，如湯圓、粽子、艾窩窩。高油脂的食物也應該避免，比如全脂奶、所有堅果、超市包裝的小食品，油炸、油煎食物，各種醬，如蛋黃醬、沙拉醬、面醬、雜醬、芝麻醬，冰激凌也要遠離。總之，在減肥期間最好不要吃皮蛋瘦肉粥，減肥應該制定合理飲食方案和運動方案才能達到事半功倍的減肥效果。
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