下肢動脈硬化的鍛煉主要分為兩個方面。1、全身鍛煉,高血壓、高血脂、糖尿病以及肥胖,是造成下肢動脈硬化閉塞癥的危險因素,通過全身鍛煉,可以有效的改善高脂血癥或高血糖、控制體重,可以減少下肢動脈硬化。2、下肢鍛煉,下肢鍛煉有一個特殊鍛煉方法伯格氏鍛煉,每次運動從運動開始出現癥狀,休息以后癥狀緩解繼續活動,持續30分鐘,每周要最少3天到4天。
溫馨提示:
提倡不吸煙,不飲烈性酒或大量飲酒,合理膳食,積極治療與本病有關的疾病,如高血壓,脂肪癥,高脂血癥等。防止發胖。
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