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減肥時可以喝代糖飲料嗎

保密 | 0個月 2021-08-25 16:55:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥時可以喝代糖飲料嗎

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-08-25 20:11:33 我要投訴

      指導意見：
      多數的糖醇不能被小腸吸收或者吸收的很少，會造成腸道滲透壓升高。有的人食用到一定量，就會出現腸胃脹氣、腹瀉等情況如果是真的無糖，比如一些純茶類的飲料，那也要注意喝太多對睡眠的影響；如果是添加了阿斯巴甜等代糖的飲料(比如零度)，其中的甜味劑可能會促進食欲、影響味覺，反而會間接影響你的減肥大業。
      

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