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2021-08-25 16:58:33
指導(dǎo)意見：
飯前喝水可以達(dá)到減肥的效果，最新的研究發(fā)現(xiàn)，每餐的飯前均喝水，可以幫助肥胖患者減輕體重。同樣，對于中老年人，每天飯前喝一杯溫水，至少能夠減少總能量的10%-25%的攝入，由此可見飯前喝水可以減肥。
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