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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-25 15:11:01
病情分析：減肥可以吃干切牛肉減肥的，牛肉里面多數(shù)是瘦肉，所含有的蛋白質(zhì)比較高，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，再吃后不會(huì)讓人變胖，很適合用來(lái)減肥，但是不能夠當(dāng)成主食，要適當(dāng)?shù)某裕梢赃x擇一周一次。如果吃的太多，就會(huì)影響減肥的效果。減肥期間可以配合一些粗纖維的蔬菜，比如芹菜、菠菜、大白菜等，這些都處于減肥，增加飽腹感，還利于脂肪避免堆積在體內(nèi)。
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