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有問必答網心理健康科抑郁 → 我感覺好像得抑郁癥了

我感覺好像得抑郁癥了

保密 | 0個月 2021-08-24 13:36:30 3人回復 來自

健康咨詢描述: 老被媽媽說,從小罵到大,一有事就罵我,很多次我都覺得生來就是挨罵的,我比妹妹大7歲,但我連說她的資格都沒有,一說她媽媽就瞪著我,每次都覺得好委屈,平常的時候總是感覺很自卑,一受委屈就想哭,什么都不會想,就只能想到哭,纏了我一年了,我不知道該怎么辦?幫幫我吧!醫生!

醫生回復區

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2021-08-24 14:43:21 我要投訴

      病情分析:
      不知你現在具體年齡是多大,從事什么職業,但是你的上述癥狀表現如果持續出現超過兩個星期并且影響到了你的正常學習工作生活和社會活動功能的話,那么考慮你可能確實是出現了抑郁癥的傾向。
      指導意見:
      建議你最好先做自我調節,自己放松身心,做好自我減壓,另外要不斷的調整和改變自己的某些不良認知,讓自己的思想更富有彈性,學會換位思考和轉移注意力,盡量多看到自己和其他人事物的好的方面。平時要多加強并堅持做戶外營養運動鍛煉,多培養業余興趣愛好,積極主動的跟周圍同學同事朋友和家人做交流溝通。如果上述調節效果不理想的話,那么建議你最好及時去當地正規醫院精神心理科面對面看醫生。
      

岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網友:3524
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2021-08-24 14:44:59 我要投訴

      病情分析:
      你好。從你描述的情況來看啊,這種狀況呢,初步來看還是一個精心理上的問題。暫時呢可能還沒有達到障礙的水平。從你描述的情況來看呢,這個就涉及到媽媽在對待你和妹妹態度的不同是有點不太公平。
      指導意見:
      如果我們覺得父母對待自己不公平,那么一個人就會覺得委屈,覺得被不被關注。尤其是父母在平時在經常批評你責罵你的話。那么這種感受和體驗就會更強烈。你可以抽空和父母好好溝通一下,談談你在這么個過程中的感受和體驗。取得父母對你態度的改變。當然更專業一點的是你可以接受一段時間的心理輔導。好的,后面有什么情況呢?隨時來問我。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-08-24 14:54:33 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑,委屈,痛苦,你說,你小時候一有事就會挨罵,這樣的話會對你的成長過程有影響的,會讓你很自卑,很壓抑,委屈,很有情緒
      指導意見:
      初步認為您目前處于焦慮抑郁狀態,建議你放松心情,嘗試著將內心的壓抑委屈向家人和要好的朋友傾訴,也可以寫日記的方式寫出來,不要讓自己太過于痛苦。同時也建議您最好是讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
      
      以上是對“我感覺好像得抑郁癥了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 抑郁癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
早發現,及早治療。

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