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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-08-24 10:16:21
減肥能吃豆腐腦，豆腐腦主要成分是蛋白質而且含有的熱量及脂肪不高，是可以在減肥期間使用的。可以在早餐或者是午餐喝豆腐腦，不但營養豐富，而且還有利于吸收消化。減肥期間一定要注意適當參加體育運動，通過運動，來控制脂肪的堆積。飲食上要選擇粗糧以及含有膳食纖維豐富的食物。多吃一些蔬菜水果，控制脂肪以及熱量高的食物攝入。
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