檸檬含有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？
女 | 0個(gè)月 2021-08-23 12:50:01
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健康咨詢描述： 檸檬含有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？
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2021-08-23 13:05:19 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：富含維生素c、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，有清熱、殺菌，健脾、開(kāi)胃及化痰、止咳的功效。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒、減肥。女性食用檸檬，還有潤(rùn)膚、養(yǎng)顏、消除異味的作用。檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)，預(yù)防動(dòng)脈硬化，適合心腦血管疾病食用。
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