你好,年后飲食調節應當遵循幾個原則:按時按量,均衡搭配,清淡為主。有些人在節后進行節食或全素食的吃法,很容易導致營養攝入不均衡。如果春節期間吃的油膩食物過多,適當的清淡飲食可以減輕肝腎及胃腸道的負擔
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