您好，根據您所描述目前的情況和癥狀，這個考慮還是屬于局部的軟組織韌帶引起出現的情況或者是睡覺不適，姿勢不正確也會導致出現這些癥狀的，建議您最好還是配合局部的按摩來改善的，可以做一些頸部的活動，也是可以改善癥狀的。

      你好，你脖子有疼痛，這個可能是肌肉拉傷導致的疼痛，那樣問題也不是很大啊，可以考慮體量高這些就可以了，嚴重的話做做理療，針灸的多休息慢慢就會好轉，也不是很嚴重的。祝你健康

      根據你的詳細描述，考慮為脖子疼痛，用力疼痛，扯著也有疼痛，一般這種情況首先考慮是否由于不良姿勢引起，建議注意休息局部熱敷，口服舒筋活血藥物觀察看看考慮癥狀，如果沒有緩解的話，建議去醫院做頸椎CT檢查，看是否有頸椎病，平時注意不要長時間低頭睡覺，枕頭不要太高
      以上是對“脖子疼。用力疼，扯著也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！