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減肥的人晚上可以吃蝦嗎

保密 | 0個月 2021-08-22 15:30:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥的人晚上可以吃蝦嗎

醫生回復區
張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-08-08 08:39:01 我要投訴

      晚上適度吃蝦是不會胖的。蝦類的熱量較低屬于高蛋白、低脂肪的食物，適度的食用蝦是不會導致人體熱量上升，造成發胖的現象出現。蝦類是一種富含微量元素和礦物質的食物，不僅能夠幫助人體協調日常活動，還可以促進人體新陳代謝速度的加快。新陳代謝速度加快會帶走人體內多余的熱量，對人體健康有一定的幫助。
      

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