早泄要注意避免過度緊張，焦慮的情緒，保持輕松愉悅的心情，如果是包皮過長引起的早泄，要進行包皮環切手術，降低龜頭的敏感度，延長射精時間，手淫頻繁引起的早泄，要戒掉手淫，有規律的性生活。
      

      早泄屬于男性性功能障礙中的常見病，病發因素比較復雜，如果已被確診為早泄，建議要遵醫囑，合理用藥，平時要加強自身的體育鍛煉，不要有手淫的習慣，禁忌煙酒和辛辣的食物，保持充足的睡眠時間。
      

      你好，早泄的問題和生活作息規律有關系，平時要注意加強鍛煉，不要經常熬夜，不要過度勞累，同房前可以使用泊艾延時噴劑等，降低龜頭的敏感度，幫助改善男性早泄的問題，同時還要戒除手淫、煙酒等不良嗜好。
      
      以上是對“得了早泄要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！