男性的性功能主要依靠的是體內的激素分泌情況以及自身的生理衛生健康狀況。如果身體健康的話，飲食的多樣性和合理性是非常關鍵的。如果身體狀況不理想則根據具體原因來進行針對性的用藥，平時可以多食用高蛋白，高維生素飲食。藥物可以選擇六味地黃丸或者是金匱腎氣丸來進行調理。
      

      男性想要提升性能力可以吃壯陽草，也就是平時常說的韭菜，韭菜有很好的補腎功能，能夠提高男性的性生活持久度。除此以外，性功能不好的男性也可以吃生蠔、牡蠣等海鮮食物，食物里面鋅的含量比較高，對精子、精液和性生活的時間都有幫助。