輕度多動癥的孩子吃什么好

保密 | 0個月 2021-08-21 22:26:15 1人回復來自

健康咨詢描述：輕度多動癥的孩子吃什么好

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2021-08-21 22:50:50 我要投訴

多動癥孩子少食含酪氨酸的食物，如掛面、糕點等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、橄欖等。應少食含鉛食物，如：皮蛋、貝類等。應少食含鋁食物，如：油條等油炸食品。宜食含鋅豐富的食物，如：蛋類、肝臟、豆類、花生等。宜食含鐵豐富的食物，如：肝臟、禽血、瘦肉等。宜食含蛋白質、維生素、卵磷脂、礦物質的食物，如：牛奶、雞蛋、大豆及豆制品、瘦肉、動物肝臟、心臟等。還可多吃些花生仁、核桃仁黑芝麻等。有條件的也可以讓孩子多食些海帶、魷魚、紫菜等海產品，對改善多動癥也有幫助。