如何能夠判定自己體內有沒有濕氣?那就從以下幾個方面。首先來說就感覺比較容易疲乏,累。這是因為濕氣往往對比脾影響比較大。而脾主四肢所以會困倦。另外的話可以看一下舌苔。首先看舌苔的表面是不是白膩。還有就是要看一下舌邊有沒有齒痕?這些都可以來判斷。
如果體內有濕氣的話,說他會有發白的情況,建議還是要去醫院檢查一下是比較好的,平常的話也是要注意,也是盡量不要過于生冷,不要吃一些溫和性的食物,也可以通過拔罐艾灸來祛除體內的事情。
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