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醫生回復區
2021-08-21 11:20:00 我要投訴
綠茶和山楂一起喝減肥這個是毫無用處的，
減肥一定要在內分泌科專科醫生的指導下進行。包括醫學營養減重運動減重，藥物減重，體重特別大的可以選擇代謝手術治療等等，都需需要醫生的。根據具體的情況來分析。
其中營養減重是最重要的，主要的原則是長期堅持低熱量均衡飲食也就是食物要多樣化，要多吃深綠色的蔬菜，多吃蛋白質，少吃淀粉類主食，這種飲食結構飽腹感比較皓，營養全面均衡，長期堅持。是非常安全的，科學的有效的。
同時一定要嚴格限制所有的甜食和酒啤酒包括飲料，果汁水果，都要嚴格控制。
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