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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-21 10:12:53
在減肥期間可以吃夏威夷果，因為它所含的脂肪是不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸和高蛋白食物的攝入在一定程度上會增加食物的熱效應，從而導致進食本身產生大量的能量消耗，而且夏威夷果的營養價值很高，其中的營養成分能使身體更加健康。但是夏威夷果也有很高的熱量，建議每天可以適量吃幾個，但不宜過多，如果過多的食用可能會導致發胖。
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