以前有個(gè)醫(yī)生告訴我,冬天洗冷水,夏天洗熱水.其實(shí)道理很簡單的,在冬天,氣溫比較低,如果洗冷水,可以增強(qiáng)皮膚的抗寒能力.這就是為什么洗冷水澡之后發(fā)覺不冷的原因了.請(qǐng)接受.

      你好！只要循序漸進(jìn)，注意不要著涼反而身體有好處沒有壞處的。應(yīng)該說，對(duì)于大部分人來說，如果用“冷水浴”的方法正確，是有利于健康的。這是因?yàn)椋瑒傞_始用“冷水浴”的1、2分鐘，會(huì)使皮膚表皮收縮，血液流向內(nèi)臟，但2、3分鐘后，身體適應(yīng)了這種溫度，血液會(huì)重新分配，回流到皮膚表皮，整個(gè)過程就像給血做“體操”一樣，不僅可以增強(qiáng)抵抗力，還會(huì)增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防動(dòng)脈硬化。其次，用“冷水浴”，神經(jīng)系統(tǒng)明顯受到刺激，導(dǎo)致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促進(jìn)新陳代謝，還會(huì)使皮膚變得柔軟、有彈性。此外，用“冷水浴”還有助于增強(qiáng)消化功能，對(duì)慢性胃炎、胃下垂、便秘等病癥有一定的輔助治療作用。