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醫生回復區
2021-08-20 07:31:13 我要投訴
懷孕早期一般建議葉酸，一般用葉酸來促進腦細胞的發育，隨后呢就在早期到中晚期都用那個營養豐富的牛奶水果來促進母子營養吸收，最后三個月最好吃一些含鐵質豐富的營養物質
2021-08-20 07:35:36 我要投訴
孕婦一般需要補充葉酸，補充鈣片，補充鐵劑。孕期代謝會增強，營養物質需求更多，因此孕婦建議飲食盡量多樣化，多吃點蔬菜水果，多吃點優質蛋白的食物，多吃點粗纖維的食物，少吃辛辣，油膩，燥熱煎炸的食物。麻辣燙，火鍋，燒烤這些盡量不要吃。
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