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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-08-19 19:46:42
指導意見：
減肥軟糖對減肥是沒有什么效果的。可能有的人正好吃了減肥糖，正好體重減輕了，才覺得有效果。想要減肥還是有專門的訓練計劃，同時要搭配合理的科學飲食，才能達到理想的減肥效果。建議減肥者可以選擇每天騎動感單車，時間最好超過半小時以上，這樣能夠減肥。減肥期間飲食最好不要吃或者少吃高油脂高熱量和高糖的食物，盡量以清淡為主，多吃蔬菜和水果。
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