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燕麥片和奇亞籽燕麥片的功效

女 | 15歲 2021-08-19 08:38:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 純燕麥片和奇亞籽燕麥片哪個(gè)減肥效果好呢該怎么選擇減肥代餐呢用蜂蜜搭配燕麥片是不是效果更好

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2021-08-19 08:53:20 我要投訴

      燕麥片和雞鴨子燕麥片功效是差不多的，都是屬于高纖維低熱量食物對(duì)減肥有幫助，但是也應(yīng)該有量的限制，不要吃得太多，減肥期間可以和少量的蜂蜜搭配，不要放太多的蜂蜜，因?yàn)榉涿酆瑹崃亢芨摺?br />      

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