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吃香蕉能預防心血管疾病嗎？

女 | 0個月 2021-08-19 07:45:06 1人回復來自

健康咨詢描述：吃香蕉能預防心血管疾病嗎？

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      指導意見：
      香蕉中的維生素和礦物質較多，鉀和鎂含量高，能防止血壓上升。且香蕉中的膳食纖維和維C可促進腸胃排毒通便，減少膽固醇的吸收，加快新陳代謝。所以吃香蕉對于預防動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病有一定作用。

掛號科室：心血管內科

溫馨提示：
肪攝入應嚴格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。

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