其他類似問題
醫生回復區
2021-08-19 04:44:38 我要投訴
這個是不可以減肥的，因為你不可能每天單獨吃它來維持生活，那也堅持不下去，所以不建議大家選擇某一種減肥食物來減肥，因為單獨的長期的吃固定一種食物，沒有人能堅持下去，必須是能長期堅持而且不影響營養狀態的飲食習慣，才能保持良好的減肥效果。
所以在飲食上的建議最有效的就是低熱量均衡膳食，也就是高纖維高蛋白低碳水減肥法比較好堅持而且營養比較豐富，其次體重特別大的人可以配合每周5+2輕斷食的飲食方式，具體怎么操作，請去三甲醫院營養科或者內分泌科，讓醫生指導進行。只有能長期堅持的飲食和運動，才能有效的安全的減肥，短期內的過度節食以及過度運動都是會快速反彈的。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
