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王麗 萍鄉市第二人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-08-18 16:34:52
在減肥的時候，晚上是可以適當的吃一些水果的，但是要注意不要吃含糖量太高的水果。如果吃了太多含糖高的水果，也起不到減肥的作用。想減肥首先必須要控制好飲食，另外也需要加上適當的運動才可以，否則不能達到減肥的目的。除了可以適當的吃一些水果之外，也可以吃一些蔬菜，但是不要吃含油膩太多的食物。比如油炸的食物或者炒的青菜食物等等。在早晨也可以適當的喝一些粥類，吃飯不要吃十成飽。
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