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醫生回復區
2021-08-18 13:52:58 我要投訴
您好，適當的吃一些紫薯和紅薯，可以補充體內所需的微量元素及膳食纖維，可以預防便秘，建議在日常可以適當的吃一些，而且還有一定的減脂的作用，在日常的飲食當中，盡量的保持良好的飲食習慣，合理的攝入各種營養物質豐富的食物，保證自身營養均衡！
2021-08-18 13:53:22 我要投訴
紫紅薯也可以起到一些預防疾病的效果，紫紅薯它可以幫助促進腸胃蠕動，因為紫紅薯里面含有纖維素，它可以幫助清理腸道的一些垃圾，保持大便通暢，而且紫紅薯還可以預防治療一些心血管疾病。
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