容易感冒吃什么增強免疫力?
女 | 34歲 2021-08-18 11:43:39
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健康咨詢描述： 我經(jīng)常感冒，尤其是秋冬季節(jié)平均一個月感冒一次，請問吃什么可以增強抵抗力?
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醫(yī)生回復區(qū)
梁洪遠 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 甲型流感,手足口病,禽流感,艾滋病,梅毒,病毒性肝
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2022-12-09 15:42:55
經(jīng)常出現(xiàn)感冒說明免疫力比較低，出現(xiàn)這種情況要注意提高免疫力，可以補充果維康維生素C含片是一種營養(yǎng)補充劑，主要的作用就是補充維生素C成年人每天一片。堅持服用維生素C片可以迅速補充身體所需的維生素C，可以增強身體抵抗力和免疫力。在飲食上要注意避免飲酒，避免吃辛辣刺激的食物。還要注意休息，避免勞累，保證充足的睡眠，提高免疫力，這樣能夠預防感冒的發(fā)生。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）
掛號科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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