如果是習慣性晚睡,長時間使用電子產品,使得眨眼次數減少,眼睛表面得不到淚液的濕潤,眼睛就會有干澀的感覺。同時近距離用眼也會造成眼肌的疲勞,導致眼脹、頭暈等感覺。解決以上癥狀最有效的方法就是休息,少看電子產品,多進行戶外活動。眼睛干澀難受時,可以點玻璃酸鈉滴眼液、貝復舒凝膠來緩解,也可以做濕熱敷,眼疲勞可以點施圖倫滴眼液來促進眼部微循環。眼睛干澀難受時避免揉眼,用藥只能輔助減輕癥狀,要想避免眼睛干澀疼痛,就要改變不良用眼習慣,健康用眼。
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